Qui écrit
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Auguste Phily-Priou, fondateur
Je m'appelle Auguste, j'ai 27 ans, et je construis Ecleptic quasiment seul. Je ne suis pas médecin : je suis quelqu'un qui a repris sa santé en main, et qui a voulu comprendre ce qui marche vraiment.
J'ai fumé pendant onze ans, de 14 à 25 ans, et j'ai arrêté fin 2024. En 2025, j'ai repris le sport de façon régulière, sans chercher l'intensité, j'ai appris à mieux manger, et j'ai commencé à optimiser à peu près tous les aspects de ma vie. C'est de là que vient mon pseudo sur Instagram, @_optimisateur.
Ecleptic est né de cette démarche : relier ce qui est d'habitude suivi séparément, le sommeil, l'alimentation et l'entraînement, pour comprendre comment chacun agit sur les autres, et savoir chaque matin ce qui compte vraiment.
Comment les articles sont écrits
- Une vraie question, une réponse directe. Chaque article part d'une question que les gens se posent vraiment, et y répond dès la première phrase.
- Des chiffres sourcés. Les repères viennent de sources publiées : sociétés savantes (National Sleep Foundation, American Academy of Sleep Medicine…), études et méta-analyses, bases officielles comme la table Ciqual de l'ANSES ou FoodData Central de l'USDA. Chaque article liste ses sources, et les pages de la méthode leurs références.
- Des garde-fous santé. Aucun diagnostic, aucune posologie. Dès qu'un sujet devient médical (cœur, carences, santé mentale, grossesse), l'article renvoie vers un professionnel de santé.
- Des mises à jour datées. Quand un article change sur le fond, sa date de mise à jour s'affiche sous le titre.
Une erreur, une étude plus récente, un point à préciser ? Écris-moi à contact@ecleptic.app : je vérifie, je corrige, et la correction est datée.
Ecleptic en bref
Ecleptic est une application iOS de bien-être, en bêta privée. Elle croise ton sommeil, ton alimentation et ton entraînement en un seul score, chaque matin. Elle ne remplace pas un avis médical et n'est pas un dispositif médical. L'éditeur et l'hébergeur du site sont indiqués dans les mentions légales.
Dernière mise à jour : 30 septembre 2026